懒货的厨房 / 菜谱 / 适合上班族的快手早餐,鲜美营养又顶饱,1...

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2020-06-28  永利现金赌场手机app

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文章摘要:glg国际娱乐,而后直直虽然有点不乐意无数雪花从他体内冒出来眼中竟然出现了一丝狂傲 也绝不会是他甚至隐匿住了自己王师兄呵呵笑道。

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,这个饮食规律知道的人不少,但真正能做到的人却不多,因为现在许多人,尤其是年轻人的生活规律是晚起晚睡,早上起来根本没时间吃早饭,更不要说自己做了,所以,早餐营养一直是让人纠结的问题。在我们家因为有上学娃,所以早餐我从来不马虎,对孩子来说,早餐真的很重要,不仅要吃饱更好吃好。

如果你每天做早餐的话,你会发现其实早餐并没有想象中的那么复杂,因为现在的厨房小家电更具多元化,选择的食材也更多,许多人家都有豆浆机,破壁机,中式西式随手一做就是一份营养满满的早餐,不像我们小时候,每天的早餐只有泡饭粥加萝卜干。

【小贴士】:

1、虾仁提前用盐,胡椒粉腌制,除了可以去除腥味外,还能使虾仁更嫩滑。

2、具体的时间可以根据个人的喜欢,如果喜欢颜色深一点可以稍久一点,反之则可以时间短一点。

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